Golf Fitness hos Svendborg City Golf

Nu er der mulighed for at træne golfspecifikt udenfor golfsæsonen.

Golf Fitness

Styrk din krop og dit golfspil

Golf Fitness er fysisk holdtræning direkte målrettet mod golfspillere. Øvelserne er lavet, så de forbedrer dit golfspil.
Holdtræningen udføres af BeneFiT Golffysioterapeuter på små hold. Alle kan deltage uanset fysik, alder og handicap.

Træningen er også for dig, der sætter pris på den sociale del ved træningen og har erkendt, at træning sammen med andre er en motivationsfaktor.

Udbytte af Golf Fitness

  • Ud over det traditionelle udbytte ved fysisk træning, er målsætningen her også, at dit golfspil bliver forbedret
  • Du vil opleve, at du får mere power. Evnen til at lave en mere eksplosiv svingbevægelse giver dig de ekstra meter på fairway
  • Bedre stabilitet. Kroppens stabiliserende muskelkorset er fundamentet for at udvikle power og for at være stabil i svingbevægelse
  • Øget En bedre smidighed giver dig mulighed for at komme ud i golfsvingets yderpositioner

Hvorfor skal du vælge Golf Fitness

  • Den fysisk form du opnår er skadesforebyggende
  • Du kommer generelt i bedre form
  • Den målrettede træning øger din slaglængde
  • Øvelserne er lavet sådan, at golfspillere på alle niveauer og i alle aldre oplever markant forbedring af golfspillet
  • Effekten er

https://www.bene-fit.dk/golfklinik/golf-fitness

https://www.bene-fit.dk/golfklinik

BeneFiT Stenstrup starter 2 hold op hos Svendborg City Golf, Sct. Jørgens Vej 26, Svendborg – onsdag den 21. november 2018 kl. 14.00 – 15.00 og kl. 15.00 – 16.00.

Golf Fitness hold kører også hos BeneFiT Stenstrup, Stationsvej 15b, Stenstrup om onsdagen kl. 17.00 – 18.00. Der er løbende tilmelding.

Pris: Medlemskab af Golfklinik koster 350 kr. om md.

Udover holdtræning (Golf Fitness) indeholder medlemskab følgende

  1. Selvtræning som en integreret del af Golf Fitness. 1-2 gange ugentligt sendes der små træningsprogrammer, med øvelser der er genkendelige fra Golf Fitness, til golfspillerne – direkte til deres mail.
  2. Registrering af træningsresultater, så golfspillerne kan følge sin udvikling.
  3. Årshjul, hvor træningen henover året tilpasses sæsonen (Fall, Spring, Summer som i dag) – plus at der løbende kommer øvelser, inspiration som passer til sæsonen (f.eks. opvarmningsprogram, skader osv.)
  4. Øvrige medlemsfordele (F.eks. adgang til konkurrencer om Green Fee billetter til Silkeborg Ry Golfbane mm.)

Tilmelding til Golf Fitness hos Svendborg City Golf eller hos BeneFiT Stenstrup på tlf.: 4030 4048